В статье рассказывается о том, как выбрать походную посуду: кружку, ложку, миску и нож. Описываются плюсы и минусы разных материалов (алюминий, пластик, титан, нержавеющая сталь), а также важные детали, такие как термоизоляция, складные ручки, выбор ложки и ножа. Автор также дает советы по выбору наборов посуды для похода.

Статья о том, как арт-терапия помогает людям осознать свои чувства и разобраться в своем опыте. Рассказывается о механизме конфлюэнции, который мешает понимать свои чувства, и о том, как арт-терапия помогает справиться с этим. Также говорится о важности сбора и осознания своего опыта для лучшей адаптации к будущим условиям.

Автор предлагает подписаться на его канал в Telegram, где он будет выкладывать видео о своих походах в лес. Кроме того, на канале будут доступны уроки по маршрутизации, подготовке, питанию, снаряжению и навигации, а также возможность получить ништяки и участие в походах следующего сезона. Также будет доступен реальный тренировочный выход со специалистом, который поможет подготовиться, собрать снаряжу, расчитать рацион и организовать быт в лесу.

Жизнь в дикой природе может быть прекрасна, но одной из самых больших неприятностей может быть болезнь. В статье представлен список препаратов от самых частых болячек, которые можно взять с собой в каждый поход. Аптечка включает в себя перевязочные материалы, кровеостанавливающий жгут, рулонный и пластинчатый пластырь, антисептик, обезболивающие и спазмолитические препараты, антигистаминные или противоаллергические, сильный обезбол в инъекциях, стероид в инъекциях, жаропонижающие, сердечно-сосудистые средства и препараты от ОРВИ.

Иногда мы говорим "да", когда хотим сказать "нет", чтобы нас выбрали. Но на самом деле, мы просто отказываемся от себя и остаёмся незамеченными. Поэтому иногда лучше говорить "нет", чтобы понимать друг друга и расти вместе.

Статья о том, как правильно ориентироваться в лесу во время похода. Рассказывается о необходимости заранее позаботиться о заряженном смартфоне с установленной навигационной программой и оффлайн картами, а также о том, как проложить маршрут до цели. Дается совет по выбору одежды во время дождя и о том, как не потеряться в лесу.

Автор провел опрос в своей телеграм-группе и выяснил, что самооценка, кризисы и прокрастинация являются наиболее популярными темами. Он готовит вебинары по этим темам, в которых будет рассказывать о своем личном опыте и давать практические рекомендации. Для каждой темы будет создан отдельный чат для общения и задания вопросов.

Статья о том, как выжить в дикой природе на 2-4 недели. Рассказывается о выборе локации, необходимом оборудовании и продуктах, а также о том, как правильно спать и утепляться в случае морозов.

В статье рассматриваются две темы: пограничные чувства и расщепление в психологии, а также гендерные стереотипы и их влияние на самопознание. Автор задает вопросы о том, как сохранять целостность в условиях двойственных чувств и как не поддаваться ожиданиям общества относительно ролей мужчин и женщин.

Статья рассказывает о том, как изменение структуры жизни и появление свободного времени может вызвать тревогу и неуверенность в своих действиях. Автор описывает свой опыт и психические механизмы, которые помогли ему справиться с этой ситуацией.