Статья о том, как арт-терапия помогает людям осознать свои чувства и разобраться в своем опыте. Рассказывается о механизме конфлюэнции, который мешает понимать свои чувства, и о том, как арт-терапия помогает справиться с этим. Также говорится о важности сбора и осознания своего опыта для лучшей адаптации к будущим условиям.